Naranja
Nombre científico: Citrus sinensis
La naranja es una fruta cítrica de color naranja brillante y forma redondeada. Es ampliamente conocida por su sabor jugoso y refrescante, así como por su alto contenido de vitamina C y otros nutrientes. La naranja es originaria de Asia, pero se cultiva en muchas partes del mundo debido a su popularidad y su valor nutricional.
Usos
Para consumo directo, jugos, ensaladas y postres
Variedad
Calibres
40 – 42 – 48 – 56 – 64 – 72 – 80 – 88 – 105 – 113
Beneficios nutricionales
Vitamina C: Las naranjas son una excelente fuente de vitamina C, un antioxidante que es esencial para fortalecer el sistema inmunológico, mantener la salud de la piel y ayudar en la absorción de hierro.
Fibra: Las naranjas contienen fibra dietética, que es importante para la salud digestiva. La fibra puede ayudar a regular los movimientos intestinales, prevenir el estreñimiento y mantener un sistema digestivo saludable.
Vitaminas del grupo B: Las naranjas también contienen vitaminas del grupo B, como la vitamina B6 (piridoxina), que desempeñan un papel crucial en el metabolismo y en el funcionamiento del sistema nervioso.
Vitamina A: Las naranjas aportan vitamina A en forma de betacarotenos, que son precursores de esta vitamina esencial para la salud ocular, la piel y el sistema inmunológico.
Potasio: Son una fuente moderada de potasio, un mineral que desempeña un papel en la regulación de la presión arterial, el equilibrio de líquidos y la función muscular.
Antioxidantes: Además de la vitamina C, las naranjas contienen otros antioxidantes y fitoquímicos que pueden ayudar a proteger las células del daño causado por los radicales libres.
Hidratación: Debido a su alto contenido de agua, las naranjas son una opción refrescante y pueden ayudar a mantener una buena hidratación.
Baja en Calorías: Las naranjas son relativamente bajas en calorías y grasas, lo que las convierte en una opción saludable para aquellos que buscan controlar su peso.
Regulación de la Glucosa: Las naranjas tienen un índice glucémico relativamente bajo y su contenido de fibra puede ayudar a regular los niveles de azúcar en sangre.
Salud Cardiovascular: Los antioxidantes y compuestos vegetales en las naranjas pueden contribuir a la salud del corazón al reducir la inflamación y mejorar la función arterial.
Propiedades Antiinflamatorias: Algunos de los compuestos presentes en las naranjas pueden tener efectos antiinflamatorios y contribuir a la salud general.
Disponibilidad estacionaria
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Presentación
Cajas de 10 kg